Evropská unie
Výhody elektrického stolu – objevte tajemství ergonomické a produktivní práce
Nejprve si vysvětleme, co to vlastně elektrický stůl je, také známý jako stůl pro práci ve stoje. Jak název napovídá, tento nábytek umožňuje práci nejen v sedě, ale i ve stoje. Díky mechanismu pro nastavení výšky si můžete přizpůsobit stůl podle svých potřeb a vykonávat úkoly v pohodlné pozici. Je dobře známo, že dlouhé sezení není pro naše zdraví dobré, což má katastrofální následky pro kosterní systém i oběhový systém. První studie o funkčnosti elektrického stolu už nyní ukazují, že jeho používání může přinést měřitelné výhody nejen pro fyzické zdraví, ale i pro naši pracovní motivaci.
Snížení rizika nadváhy a dodatečné spalování kalorií
Věděl jsi, kolik dalších kalorií můžeš spálit, když do svého pracovního plánu zařadíš práci ve stoje? Představme si, že náš model váží 80 kilogramů. Pokud by zařadil do svého plánu čtyři hodiny práce ve stoje (při zachování čtyř hodin sezení), spálil by přibližně 100 kilokalorií navíc! Za pracovní týden by to bylo 500 kcal a za měsíc 2000 kcal, což odpovídá téměř půl kilogramu spáleného tuku! Jak vidíš, velké změny nemusí být spojeny se složitými kroky. Metoda malých kroků funguje skvěle i v tomto případě a výhody daleko přesahují ztrátu tuku, který spálíš "při tom"!
Snížení hladiny cukru v krvi bez větší námahy
Není náhodou, že se o cukru mluví jako o jednom z největších nepřátel našeho dobrého zdraví. Vyskytuje se dokonce v potravinách, které se na první pohled zdají zdravé, například ve slazených džusech nebo ovocných jogurtech. Musíš se ale vzdát svých oblíbených svačinek a pečlivě studovat etikety všech produktů? Pokud do své rutiny zařadíš elektrický stůl, tento problém se tě bude týkat mnohem méně. Věděl jsi, že na toto téma bylo provedeno několik studií, jejichž výsledky jsou jednoznačné? Jedna z těchto studií prokázala, že dlouhé sezení zvyšuje riziko vzniku diabetu 2. typu o 112 % a může zvýšit riziko kardiovaskulárních onemocnění až o 147 %. Jiná studie ukázala, že „stojící sezení“ po obědě, kdy člověk stál po dobu tří hodin, snížilo nárůst cukru v krvi o 43 % ve srovnání se scénářem, kdy by člověk seděl. Na základě těchto výsledků lze usoudit, že elektrický stůl může významně přispět k snížení rizika vzniku diabetu 2. typu, který je každoročně diagnostikován u více než půl milionu lidí.
Tvé záda ti poděkují za elektrický stůl
Bolest krku a zad po několika hodinách sezení ti je jistě známá. Není divu – dlouhé sezení se projevuje i na naší držení těla. Věděl jsi, že tento problém můžeš snadno vyřešit, pokud přejdeš z klasického stolu na elektrický? Pravidelná změna polohy ze sedu do stoje umožňuje uvolnit páteř a zlepšit prokrvení – ale to není vše! Ukazuje se, že můžeš počítat i s… zlepšením nálady.
Elektrický stůl a tvoje nálada
Můžeme přidat ještě jeden bod (a to docela důležitý)? Odpověď je ano! Věděl jsi, že sedavý způsob života může zvýšit riziko takových nemocí, jako je deprese? Pohyb – i ten mírný – zvyšuje hladinu endorfinů (tedy hormonů štěstí) v tvém těle, což ti dává více energie a lepší náladu. To se nepochybně promítá i do vyšší pracovní efektivity a zvýšené produktivity. A to všechno k tomu získáš navíc k těm výhodám pro zdraví, o kterých jsme mluvili výše.
Pokud zvažuješ koupi elektrického stolu, zvaž výjimečný model Lano-E 300 T, který je kombinací moderního designu a spolehlivé funkčnosti. Nová rychlostní sloupcová jednotka umožňuje zvedání desky stolu rychlostí až 80 mm/s (dříve 42 mm/s), což výrazně zvyšuje efektivitu práce. Kromě toho sloupec funguje neobyčejně tiše, i při maximálním zatížení a plné rychlosti, což neovlivní klid během práce. S nosností až 120 kg poskytuje stůl stabilní a pevnou oporu pro tvé pracovní stanoviště.
Stůl Lano-E 300 také funguje jako tvůj fitness asistent! Je vybaven pokročilými funkcemi, jako je antikolizní senzor a technologie Soft Start&Stop, která zaručuje plynulé a bezpečné zvedání desky stolu. Volitelný ovladač PREMIUM funguje jako osobní asistent – připomíná ti, kdy je čas změnit pozici, sleduje spálené kalorie a pamatuje si tvoje oblíbená nastavení. To vše můžeš ovládat prostřednictvím počítače, tabletu nebo smartphonu, což zajišťuje maximální pohodlí a kontrolu.
Přechod z obyčejného stolu na elektrický stůl je investicí do tvého fyzického, metabolického a také psychického zdraví. Dopřej si dárek v podobě spálených kalorií, lepšího oběhového systému a zlepšené nálady! Elektrický stůl se může stát tvým tichým spojencem, pokud se rozhodneš dát mu šanci.
Přechod na elektrický stůl je investicí do tvého fyzického, metabolického a psychického zdraví. Dopřej si dárek v podobě spálených kalorií, lepšího prokrvení a lepší nálady! Elektrický stůl může být tvým tichým spojencem, pokud se rozhodneš mu dát šanci.